Colocalas hojuelas de avena en un recipiente con 2 tazas de agua, tapa el recipiente con plástico adherente y deja reposar por 8 horas o una noche, al día 1 Gachas de avena con cacao. Ingredientes. 60 g de copos de avena; 10 g de cacao orgánico en polvo; 250 ml de leche desnatada; 1 cucharadita de canela; 3 gotas de FlavDrops (sabor Vainilla); 15 g de miel; Preparación. Verter la leche desnatada y los copos de avena en un bol apto para microondas y calentar durante 2 minutos a
Ingredientespara las gachas de avena sin cacao: 4 cucharadas de copos de avena 1 cucharada de semillas de chía 1/2 cucharadita de canela en polvo 1/2 vaso de leche desnatada o cualquier bebida vegetal 1 yogur de frutas del bosque o cualquier otro Un puñado de almendras laminadas Fresas, moras y arándanos Preparación: La noche
Siquieres un buen y delicioso desayuno, además de reconfortante para hacerte entrar en calor, y que sea nutritivo, os IngredientesElaboración: avena con leche, miel y canela Pon la leche en un recipiente a fuego lento. Cuando empiece a calentarse agrega la avena sin dejar de remover. Deja que se cocine unos minutos a fuego lento sin

Bastacon mezclar los copos de avena (puedes utilizar las hojuelas enteras o en trozos) con leche y agua. La calentamos un par de minutos en una cazuela pequeña sin dejar de remover y la condimentamos con una pizca de canela en polvo. Puedes comerla así, pero justo esta preparación abre una zona de oportunidad enorme para

Unapizca de sal. Poner en el vaso filtrante 50gr de copos de avena y una cucharada de chía. Llenar el recipiente con un litro de agua natural, introducir el vaso filtrante en el mismo y dejar que se hidrate bien toda la noche. A la mañana siguiente (o después de 8 horas en remojo) añadir la sal, la corteza de limón, la canela (y el
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    • copos de avena con leche y canela